CARA MUDAH GAYA HIDUP JEPANG,UNTUK TAMPIL SEHAT DAN CANTIK:

DI antara'a sebagai berikut:


1.SUKA MAKAN RUMPUT LAUT.
rata2 hidangan jepang terdiri dari rumput laut,di banding makanan lain,rumput laut
mengandung banyak mineral yg penting bagi tubuh...seperti
kalsium,magnesium,fosfor,besi dan potassium...
2.MAKAN SUSHI.
sushi sangat sehat,nasi dan ikan mentah yg tergabung dalam sushi,sedikit
mengandung lemak(30%)...dan lebih banyak mengandung asam lemak,omega-3.
3.MINUM TEH HIJAU.
agak'a meminum teh hijau bukan hanya di sukai oleh orang jepang....
kini orang indonesia mulai menyukai minuman sehat ini,ada banyak bukti ilmiah yg
menunjukan keuntungan,diantara'a=sebagai antioksidan,teh hijau mampu mencegah
penua'an dini,menurunkan resiko radang perut,mencegah serangan
jantung,liver,menunda perkambangan kanker,serta menghambat obesitas.
4.BIASA BERJALAN KAKI.
kemana saja tujuan mereka,meski jauh jarak'a masih bisa di tempuh dngn berjalan
kaki.......orang jepang tidak malas melakukan'a,,,maka jangan heran apabila wanita
jepang yg cantik makin terlihat cantik dngn jalan kaki,sebab jalan kaki menyehatkan
jantung,sekaligus mengencangkan kulit...........

Posted in: jepang,umum